Entspannungskurse "Achtsame Zeit für mich", Frühjahr 2024

 

viereck Darauf kannst Du Dich freuen:

Die Entspannungskurse finden in meinen Praxisräumen mit maximal 6 Personen statt. Über den Verlauf der 4 Kurse werden abwechselnd Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Autogenes Training, Phantasiereisen, PME oder geführte Meditationen das Programm bestimmen - teilweise auch in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern.


Die Kurse finden in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich


FRÜHJAHR 2024 in Grevenmacher:

 - Mittwochs: STAY COOL Abendkurse von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhrstaycoolabends

An folgenden Daten finden im Frühjahr Abendkurse statt:

6. März 2024 | 13. März 2024 | 20. März 2024 | 3. April 2024

Über den Verlauf von den vier Kursen lernst Du unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen. Gleichzeitig widmen wir
uns an jedem Abend einem Thema aus dem Bereich Achtsamkeit.
Die maximale Teilnehmerzahl beläuft sich auf 5 Personen.

 

Donnerstags: HALLO FRÜHLING Morgenkurse von 8.45 Uhr bis 10.00 Uhr

An folgenden Daten finden im Frühjahr Morgenkurse statt:hallomorgens24

7. März 2024 | 14. März 2024 | 21. März 2024 | 4. April 2024

Inhaltlich werden während der 4 Morgenkurse unterschiedliche Entspannungsmethoden vermittelt. Darüber hinaus wird sich
auch in jedem Kurs dem Thema Achtsamkeit gewidmet.
Die maximale Teilnehmerzahl beläuft sich auf 5 Personen.



viereck  Kursgebühren:

Die Gebühr für jeden einzelnen Kurs beträgt 20 €. Zum Tarif von 75 € kannst auch gerne 4 Kurse (entweder den Morgen- oder den Abendkurs) gleichzeitig buchen.

Du willst unverbindlich auf dem Laufenden bleiben und wissen, wann Kurse angeboten werden? Hier geht es unverbindlich zum Newsletterabo.

 

viereck Wo ?

In meinen Praxisräumen: 12, rue Kummert | L-6743 Grevenmacher

 

viereck Wie melde ich mich an ?

Zum Anmelden diese Seite einfach nur runterscrollen.
Unten befindet sich ein Anmeldebutton, der Dich automatisch zu einem Anmeldeformular führt.

Schreib mir bitte im Formular, ob Du am Morgen- oder Abendkurs teilnehmen möchtest oder nur an einem einzelnen Datum. Du kannst Dich auch unter der Telefonnummer +352 691 83 69 70 anmelden.

Nach Eingang Der Nachricht wirst Du binnen 48 Stunden eine schriftliche Bestätigung erhalten.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung zu den Entspannungskursen!

 

viereck  Teilnehmerstimmen aus vergangenen Kursen:

"Besonders gut gefallen hat mir der offene und flexible Umgang, die interessanten Themenschwerpunkte zu jedem Abend."

"Der Kurs hat mir persönliche Erkenntnisse gebracht. ich beobachte mich und mein Umfeld genauer und bemühe mich, achtsamer durch das Leben zu gehen."

"Ich würde den Kurs weiterempfehlen. Er kann einem helfen, eine ganz andere Sicht auf das Leben zu bekommen und entspannter zu werden."

"Ech hun de Cours wierklech ganz gudd fonnt an duerfir ginn ech eng 10!.......  Duerch deen heiten (Cours) konnt ech awer dunn endlech den AT verennerlechen! .... De Cours ass gutt organiséiert, vum Oflaf a vum Contenu hier. Et ass flott, dass een och e Support mat op de Wee kritt an Hausaufgaben, fir sech esou lues a lues emmer méi op den AT an och op méi Achtsamkeet am Alldaag anzeloossen.

Du weess, vu wat´s Du schwätz, well´s Du dat, wat´s Du vermettels, selwer liefs. Dat mierkt a spiert een an duerfir kann´s Du och op déi verschidde Froen a Problemer, déi sech engem an der Praxis mam AT stellen, äntwerten an agoen."

"Besonnesch gudd huet mir gefall, datt de Cours "gelieft" gouf, dass et net just em d´Vermettlung vun enger Technik gaangen ass, mais dass de Cours agebett ass an der achtsamer Liewensweis, déi engem oft am Trubbel vum Alldaag verluer gaangen ass. Den AT Cours war méi ganzheetlech ugeluecht (mat all den Erklärungen, Austausch, Ureegungen, Kärtercher, etc am Ufank an zum Schluss vum Cours) an huet engem gehollef d´Dieren fir méi en achtsamen Emgang mat seche selwer opzemaachen."

"Oft ass ee wéi zougeschott am Liewe mat all deenen Ufuerderungen ronderem een. Den AT kann engem hellefen erem eng Rou an sech ze fannen an dat ganz eleng, ouni dass een en Input vu baussen duerfir brauch oder sech vun eppes/engem oofhängeg misst maachen. Et ass wéi eng Kraaft, déi een a sech entdeckt an déi emmer verfügbar ass."

"... ich wurde so positiv überrascht und habe so viele wertvolle Anregungen bekommen..."

"Ich habe verstanden, dass ich alles viel zu ernst nehme und es ja darum geht zu mir zu finden."

"Auf jede Frage oder jedes Problem gab es eine konkrete und praxisorientierte Antwort."

"Der Kurs hat mir persönliche Erkenntnisse gebracht. Ich habe endlich eine Methode gefunden, um mich auszuklinken. Ich habe vieles mitgenommen."

"Ech hun et flott fonnt, mech mat aanere Leit ze emgin, déi um selwechte Wée sin, wéi ech. Ech sin mer bewosst gin, dass et den Moment ass, deen ech soll genéissen an mer rem Zäit gin mech selwer ze sin. Ech well keng Masque méi mussen unhun, fir dass anerer mengen mech gudd ze fannen. Duerch Autogenen Training probéieren ech mech net méi vun äusserlechen Evenementer aus der Rou brengen ze loossen. Ech probéieren mer all Daag en Moment ze gin fir et unzewenden (oder och Meditatioun) an mech weider an déi Richtung ze entweckelen."

"Jo op jidde Fall (géif ech de Cours weider empfielen) well ech denken, dass et en Ufank ass vun enger neier Siicht un d´Liewen, fir sech selwer eremzefannen an aus mancher Spiral erauszekommen."

"Ech appréciéieren deng angenehm Art a Weis an däi Wessen. Merci fir dee flotte Kur."

"Ja, ich würde den Kurs weiterempfehlen! Allein schon darum, weil er mir geholfen hat."

" Besonders gut gefallen hat mir, dass die Teilnehmer sehr angenehm waren und man sich gut austauschen konnte."

 

 

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