Abendkurs „Autogenes Training - Zeit für mich“

viereck Wann?

Frühjahrsabendkurse

Kurs 1: Jeweils Dienstags abends von 18.00 Uhr - 19.15 Uhr

- 3. März 2020

- 10. März 2020

- 17. März 2020

- 24. März 2020

- 31. März 2020

- 7. April 2020

Kurs 2: Jeweils Montags abends von 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

- 4. Mai 2020

- 18. Mai 2020

- 25. Mai 2020

- 8. Junil 2020

- 15. Juni 2020

- 29. Junii 2020

Herbstabendkurs

Jeweils Dienstags abends von 18.00 Uhr - 19.15 Uhr

- 6. Oktober 2020

- 13. Oktober 2020

- 20. Oktober 2020

- 27. Oktober 2020

- 10. November 2020

- 17. November 2020

Zusätzliche Informationen über Autogenes Training finden Sie unter der Unterseite "Entspannungstechniken".

Die Daten für den Frühjahrskurs 2021 stehen noch nicht fest.

viereck Wie melde ich mich an ?

Zum Anmelden brauchen Sie diese Seite einfach nur runterzuscrollen. Unten befindet sich ein Anmeldebutton, der Sie automatisch zu einem Anmeldeformular führt.

Nach Eingang Ihrer Anmeldung werden Sie binnen 24 Stunden eine schriftliche Bestätigung erhalten.

viereck Wo ?

In meinen Praxisräumen:
51, rue des Remparts

L-6477 Echternach

Zusätzliche Info: Ich erteile diesen und auch andere Kurse gerne in Ihrem Unternehmen, Ihrer Schule oder im Rahmen einer geschlossenen Gruppe.

Kontaktieren Sie mich für weitere Details.

Für wen?

Angesprochen darf sich jeder fühlen, der sich eine wissenschaftlich anerkannte Methode, wie das Autogene Training aneignen und darüber hinaus grundsätzlich Wissenswertes über Entspannung erfahren möchte. Freuen Sie sich auf interessante Stunden im Rahmen einer kleinen Gruppe.

Seminargebühren:

Der Kurs kann nur im Paket gebucht werden, weil die Kursinhalte aufbauend funktionieren. Der Gesamtpreis für die 6 Kursabende beträgt 120 € Earlybird Preis bei Anmeldung bis zum 18. Februar 2020, anschliessend 150 € (inkl schriftlicher Unterlagen).

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Teilnehmerstimmen:

"Besonders gut gefallen hat mir der offene und flexible Umgang, die interessanten Themenschwerpunkte zu jedem Abend."

"Der Kurs hat mir persönliche Erkenntnisse gebracht. ich beobachte mich und mein Umfeld genauer und bemühe mich, achtsamer durch das Leben zu gehen."

"Ich würde den Kurs weiterempfehlen. Er kann einem helfen, eine ganz andere Sicht auf das Leben zu bekommen und entspannter zu werden."

"Ech hun de Cours wierklech ganz gudd fonnt an duerfir ginn ech eng 10!....... Duerch deen heiten (Cours) konnt ech awer dunn endlech den AT verennerlechen! .... De Cours ass gutt organiséiert, vum Oflaf a vum Contenu hier. Et ass flott, dass een och e Support mat op de Wee kritt an Hausaufgaben, fir sech esou lues a lues emmer méi op den AT an och op méi Achtsamkeet am Alldaag anzeloossen.

Du weess, vu wat´s Du schwätz, well´s Du dat, wat´s Du vermettels, selwer liefs. Dat mierkt a spiert een an duerfir kann´s Du och op déi verschidde Froen a Problemer, déi sech engem an der Praxis mam AT stellen, äntwerten an agoen."

"Besonnesch gudd huet mir gefall, datt de Cours "gelieft" gouf, dass et net just em d´Vermettlung vun enger Technik gaangen ass, mais dass de Cours agebett ass an der achtsamer Liewensweis, déi engem oft am Trubbel vum Alldaag verluer gaangen ass. Den AT Cours war méi ganzheetlech ugeluecht (mat all den Erklärungen, Austausch, Ureegungen, Kärtercher, etc am Ufank an zum Schluss vum Cours) an huet engem gehollef d´Dieren fir méi en achtsamen Emgang mat seche selwer opzemaachen."

"Oft ass ee wéi zougeschott am Liewe mat all deenen Ufuerderungen ronderem een. Den AT kann engem hellefen erem eng Rou an sech ze fannen an dat ganz eleng, ouni dass een en Input vu baussen duerfir brauch oder sech vun eppes/engem oofhängeg misst maachen. Et ass wéi eng Kraaft, déi een a sech entdeckt an déi emmer verfügbar ass."

"... ich wurde so positiv überrascht und habe so viele wertvolle Anregungen bekommen..."

"Ich habe verstanden, dass ich alles viel zu ernst nehme und es ja darum geht zu mir zu finden."

"Auf jede Frage oder jedes Problem gab es eine konkrete und praxisorientierte Antwort."

"Der Kurs hat mir persönliche Erkenntnisse gebracht. Ich habe endlich eine Methode gefunden, um mich auszuklinken. Ich habe vieles mitgenommen."

"Ech hun et flott fonnt, mech mat aanere Leit ze emgin, déi um selwechte Wée sin, wéi ech. Ech sin mer bewosst gin, dass et den Moment ass, deen ech soll genéissen an mer rem Zäit gin mech selwer ze sin. Ech well keng Masque méi mussen unhun, fir dass anerer mengen mech gudd ze fannen. Duerch Autogenen Training probéieren ech mech net méi vun äusserlechen Evenementer aus der Rou brengen ze loossen. Ech probéieren mer all Daag en Moment ze gin fir et unzewenden (oder och Meditatioun) an mech weider an déi Richtung ze entweckelen."

"Jo op jidde Fall (géif ech de Cours weider empfielen) well ech denken, dass et en Ufank ass vun enger neier Siicht un d´Liewen, fir sech selwer eremzefannen an aus mancher Spiral erauszekommen."

"Ech appréciéieren deng angenehm Art a Weis an däi Wessen. Merci fir dee flotte Kur."

"Ja, ich würde den Kurs weiterempfehlen! Allein schon darum, weil er mir geholfen hat."

" Besonders gut gefallen hat mir, dass die Teilnehmer sehr angenehm waren und man sich gut austauschen konnte."

Anmelden

(Nach der verbindlichen Anmeldung zum Seminar berechne ich bis 2 Wochen vor Seminarbeginn eine Stornogebühr von 40€. Bei einer Abmeldung in den 2 Wochen vor Seminarbeginn ist eine Gebühr von 80% des Seminarpreises fällig, ausser Sie finden einen Ersatzteilnehmer. Schliessen Sie bitte eventuel eine Reisrücktrittsversicherung ab.)

Das sagen die Teilnehmer

"Auf jeden Fall werde ich den Kurs weiterempfehlen. Der Kurs hat mir persönlich sehr geholfen und ich bin von der Wirkung des AT im alltäglichen Leben überzeugt.... die Kursleiterin hat das AT kompetent, leicht, knackig und flockig rübergebracht. Durch den tollen Aufbau des Kurses habe ich viele neue Erkenntnisse erworben...."

"Ich habe das Seminarwochenende unter Urlaubsfeeling eingestuft...
Ich werde das Seminar ganz bestimmt weiterempfehlen, tolle Erfahrung!"

"Das Seminar war von Anfang bis zum Ende ein angenehmes, stimmiges, kompetentes Zusammensein,
besondere Begegnungen, offene Worte, inhaltlich wertvoll, lehrreich und entspannend.
Nach den Seminartagen fühle ich Dankbarkeit, Freude, Entspannung, Kraft und Erholung.
Ich würde das Seminar auf jeden Fall weiterempfehlen."

"Das Seminar hat in mir Gefühle der Hoffnung erweckt, ich spüre neue Motivation und bin in meiner Selbsterkenntnis einen grossen Schritt weitergekommen. Die Seminarinhalte haben ausgelöst, dass ich in Zukunft vermehrt auf meine Aussprache achten werde.
Ich werde mehr auf meine eigenen Bedürfnisse eingehen, negativen Gedanken weniger Raum lassen und mehr im Moment leben.
Ich werde das Seminar auf jeden Fall an alle Menschen weiterempfehlen, die offen und bereit dafür sind."

"Das Seminar hat in mir positive Impulse ausgelöst. Es hat mich bereichert, zu erkennen,
was Gedanken in uns auslösen und wie wir diese in eine andere Richtung steuern können.
Sehr impressionierend fand ich auch zu verstehen, wie das Ändern von Kleinigkeiten in unseren sprachlichen Formulierungen die zwischenmenschlichen Beziehungen einfacher machen kann.
Die Entspannungsübungen waren ein Highlight für mich.
Ich kann das Seminar nur weiterempfehlen."

"Besonnesch gudd huet mir gefall, datt de Cours "gelieft" gouf, dass et net just em d´Vermettlung vun enger Technik gaangen ass, mais dass de Cours agebett ass an der achtsamer Liewensweis, déi engem oft am Trubbel vum Alldaag verluer gaangen ass. Den AT Cours war méi ganzheetlech ugeluecht (mat all den Erklärungen, Austausch, Ureegungen, Kärtercher, etc am Ufank an zum Schluss vum Cours) an huet engem gehollef d´Dieren fir méi en achtsamen Emgang mat seche selwer opzemaachen."

"Ech hun de Cours wierklech ganz gudd fonnt an duerfir ginn ech eng 10!....... Duerch deen heiten (Cours) konnt ech awer dunn endlech den AT verennerlechen! .... De Cours ass gutt organiséiert, vum Oflaf a vum Contenu hier. Et ass flott, dass een och e Support mat op de Wee kritt an Hausaufgaben, fir sech esou lues a lues emmer méi op den AT an och op méi Achtsamkeet am Alldaag anzeloossen.

Du weess, vu wat´s Du schwätz, well´s Du dat, wat´s Du vermettels, selwer liefs. Dat mierkt a spiert een an duerfir kann´s Du och op déi verschidde Froen a Problemer, déi sech engem an der Praxis mam AT stellen, äntwerten an agoen."

"Der Kurs hat mir persönliche Erkenntnisse gebracht. ich beobachte mich und mein Umfeld genauer und bemühe mich, achtsamer durch das Leben zu gehen."

"Auf jede Frage oder jedes Problem gab es eine konkrete und praxisorientierte Antwort."

"Der Kurs hat mir persönliche Erkenntnisse gebracht. Ich habe endlich eine Methode gefunden, um mich auszuklinken. Ich habe vieles mitgenommen."

"... ich wurde so positiv überrascht und habe so viele wertvolle Anregungen bekommen..."

"Ich habe verstanden, dass ich alles viel zu ernst nehme und es ja darum geht zu mir zu finden."

"Besonnesch gudd huet mir gefall, datt de Cours "gelieft" gouf, dass et net just em d´Vermettlung vun enger Technik gaangen ass, mais dass de Cours agebett ass an der achtsamer Liewensweis, déi engem oft am Trubbel vum Alldaag verluer gaangen ass. Den AT Cours war méi ganzheetlech ugeluecht (mat all den Erklärungen, Austausch, Ureegungen, Kärtercher, etc am Ufank an zum Schluss vum Cours) an huet engem gehollef d´Dieren fir méi en achtsamen Emgang mat seche selwer opzemaachen."

"Oft ass ee wéi zougeschott am Liewe mat all deenen Ufuerderungen ronderem een. Den AT kann engem hellefen erem eng Rou an sech ze fannen an dat ganz eleng, ouni dass een en Input vu baussen duerfir brauch oder sech vun eppes/engem oofhängeg misst maachen. Et ass wéi eng Kraaft, déi een a sech entdeckt an déi emmer verfügbar ass."

"Ich bin voller Dankbarkeit, so ein befreiendes und erlebnisreiches Seminar besucht zu haben...
Ich werde aus dem Seminar vor allem mitnehmen, dass ich in Zukunft meine eigenen Grenzen achte und respektiere.
Das Seminar hat meine Einstellung zum Leben geändert."

"Auf jeden Fall werde ich den Kurs weiterempfehlen. Der Kurs hat mir persönlich sehr geholfen und ich bin von der Wirkung des AT im alltäglichen Leben überzeugt.... die Kursleiterin hat das AT kompetent, leicht, knackig und flockig rübergebracht. Durch den tollen Aufbau des Kurses habe ich viele neue Erkenntnisse erworben...."